Hoe houd je je hersenen gezond?

Hoe zorg je ervoor dat je hersenen tot op hoge leeftijd goed blijven functioneren? Marisa Heutink, voorlichter van de Hersenstichting, geeft concrete tips tijdens een lezing op maandag 3 februari, 19.30 uur in Bibliotheek Rijssen. Onze hersenen zijn belangrijk bij alles wat we doen: van lopen tot onthouden en van emoties tot ingewikkelde denkprocessen. Onze hersenen maken ons tot wie we zijn. Maar gezonde hersenen zijn niet vanzelfsprekend: veel mensen krijgen te maken met een hersenaandoening. Gelukkig is er ook goed nieuws. Je kunt zelf veel doen om je hersenen in een zo goed mogelijke conditie te houden. Zoals voldoende slaap, regelmatig bewegen en een gezonde voeding. Daarnaast is het belangrijk om de hersenen uit te blijven dagen. Je krijgt tijdens de lezing Hoe houd ik mijn hersenen gezond meer concrete tips. Hoe eerder je daarmee begint, hoe groter de kans dat ook jouw hersenen tot op hoge leeftijd actief blijven. Reserveer via www.bibliotheekrijssenholten.nl/agenda.