FB Sport-Bootcamp Rijssen start cursus zelfverdediging
AlgemeenRIJSSEN - Binnenkort start FB Sport weer met een cursus zelfverdediging voor kinderen in Rijssen. De cursus is bedoeld voor jongens en meisjes vanaf 10 jaar tot en met het voortgezet onderwijs. Per groep kunnen maximaal 10 kinderen deelnemen.
Trainer Ferry Beunk: “Bij de bootcamptrainingen voor de kinderen zijn we vooral veel bezig met het opbouwen van kracht, conditie en coördinatie. Ik krijg regelmatig van kinderen de vraag hoe ze zich kunnen weren bij onveilige situaties. Dus wanneer ze bijvoorbeeld worden aangesproken door vreemden tot het punt dat ze zich moeten verdedigen of zelfs moeten vechten. Een paar jaar geleden hebben we hiervoor middelen aangeschaft en een cursus opgezet. In de cursus leren ze het herkennen van situaties, grenzen aangeven tot mentaal en fysiek omgaan met verbaal- en non-verbaal geweld. We werken met instinctief handelen. Dus werken met aangeboren reflexen in plaats van moeilijke technieken. Dit blijkt heel goed en snel aan te leren.”
Er wordt geoefend op de vaste trainingslocatie van FB Sport aan de Oude Markeloseweg, maar ook in het winkelcentrum. De cursus start op 1 oktober, duurt 12 weken en is elke zaterdagmorgen. De kosten van de cursus bedragen 95,- euro. Meer informatie is te vinden op www.fbsport.nl
