NIEUWE SERIE TRAININGEN/CLINICS VOOR BEGINNERS!!
NIJVERDAL - "Ik heb me al zo vaak voorgenomen om te gaan hardlopen, maar het komt er maar niet van!"
"Al een paar keer begonnen met hardlopen, maar het lukt me maar niet om vol te houden"
"Ik loop al wel een stukje hard, maar krijg na een tijdje overal last van; doe ik het wel goed?"
Met ingang van woensdag 11 januari starten we vanuit ASV Atletics opnieuw met hardlooptrainingen voor beginners. De trainingen vinden plaats op woensdagmorgen en starten om 09:00 uur. De trainingen duren in het begin ca. 1 uur en later max. 1,5 uur. Deelnemers zullen dankzij gerichte oefeningen, adviezen over de techniek van goed hardlopen en aandacht voor een goede loophouding al snel vooruitgang bemerken. De trainingen worden gegeven op de atletiekbaan van Atletics, maar als de omstandigheden er geschikt voor zijn, kan er ook buiten de baan in de omgeving getraind worden.
Deelnemers ontvangen een 'beginnersschema' Dat geeft houvast en zicht op elke volgende stap. Naast de gezamenlijke training op de woensdagmorgen is het de bedoeling dat de deelnemers zelf twee keer 'in de eigen tijd' een looptraining doen. In 10 weken tijd wordt stap voor stap opgebouwd, zodat de deelnemers na de clinics een half uur aaneengesloten kunnen hardlopen.
Voor meer informatie en inschrijven ga naar de site van ASV Atletics www.atletics.nl