Op naar een vitaler leven

10 maart 2022, 12:44

ENTER/WIERDEN - Eerder naar bed! Beweeg eens wat meer! Eet wat gezonder! Dat zijn goedbedoelde adviezen die men krijgt als men aangeeft zich na coronatijd weer wat fitter en vitaler te willen voelen. Maar hoe krijg je het voor elkaar om daar gemotiveerd mee aan de slag te gaan? Voor inwoners van de gemeente Wierden van 24 jaar en ouder wordt een serie van vier workshops georganiseerd: ‘Op naar een vitaler leven’.

"Er zijn veel dingen die je kunt bijsturen, om jezelf fitter en vitaler te voelen. Daarvoor leren we tijdens de workshops mét en van elkaar over gezondheid in de breedste zin van het woord. We gaan aan de slag met 7 thema's die hierop van invloed zijn", vertelt Kayra Rodijk, leefstijlcoach van De Welle.
Lees verder op pagina 16.