Slippers: fijn in de zomer

Zodra de zon schijnt, verdwijnen de dichte schoenen weer in de kast. Slippers aan, voeten lekker vrij en het zomergevoel kan beginnen. Heerlijk natuurlijk. Toch zijn slippers niet altijd zo goed voor uw voeten als veel mensen denken.

In de praktijk zie ik regelmatig mensen met pijn aan hun voeten, zonder dat zij doorhebben dat slippers de oorzaak kunnen zijn. Denk aan hielpijn, vermoeide voeten of pijn onder de voorvoet. Vaak hoor ik: “Het zijn toch maar slippers?” Maar juist daar gaat het soms mis.

Veel slippers geven weinig steun aan uw voeten. Vooral platte teenslippers kunnen klachten geven. Om de slipper aan uw voet te houden, spant u ongemerkt uw tenen aan. Dat gebeurt vaak zonder dat u het merkt. Hierdoor kunnen spieren en pezen overbelast raken en pijn gaan doen. Ook moet uw voet harder werken om in balans te blijven. Daardoor kunt u anders gaan lopen. En als u anders loopt, kunt u niet alleen voetklachten krijgen, maar soms ook last van uw enkels, knieën, heupen of onderrug.

Betekent dit dat u nooit slippers mag dragen? Zeker niet. Voor een korte wandeling of in de tuin zijn ze vaak prima. Maar loopt u er de hele dag op, dan is een stevige slipper belangrijk. Kies liever een model met een goed voetbed, voldoende demping en bandjes die uw voet goed op zijn plek houden.

Een handige vuistregel: hoe harder u moet werken om uw slipper aan uw voet te houden, hoe minder geschikt die is om lang op te lopen.

Geniet dus vooral van de zomer, maar vergeet uw voeten niet. Merkt u tijdens of na de zomer klachten aan uw voeten, enkels, knieën of rug? Maak dan een afspraak bij de podotherapeut. Hoe eerder ernaar gekeken wordt, hoe sneller klachten vaak weer opgelost kunnen worden. Soms kan een kleine aanpassing al een groot verschil maken.

Podotherapie Reggestreek
Neonstraat 3 in Rijssen
Reggestraat 99 in Enter
T: 0548-794515
W: www.podotherapiereggestreek.nl